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在永豐餘大樹廠工作的黃偉強在臉書號召「健康行」,獲得在地許多志同道合的臉友響應,每晚相約「夜走」,找健康。圖/黃偉強提供 分享 facebook 黃偉強與他的愛狗妞妞,發起「健康行」,運動細胞十足的「妞妞」每晚一馬當先,有如健走隊長。記者王昭月/攝影 分享 facebook 現代人長時間滑手機、守在電視機前,缺乏運動,以致健康流失。在永豐餘高雄大樹廠工作的員工黃偉強鑑此,在臉書上發起「健康行」,呼朋引伴夜走,獲得不小回響。他的愛狗「妞妞」運動細胞十足,每晚陪走時總是一馬當先,宛如「狗隊長」,陪伴大家一起找健康。黃偉強在臉書揪團「健康行」,目前班底近20人,參加的多為大樹區在地人,年齡層在30歲到50歲間,這些臉友多數互不相識,但都志同道合,每晚9點固定集結,從水美加油站經長春路走往澄清湖繞行一圈,途中還可到當地山坡觀星,一晚運動下來走了上萬步,一天的運動量就足夠。這支志同道合的「夜行軍」,最帶勁的要屬黃偉強的愛狗「妞妞」,妞妞陪伴黃偉強2年,運動細胞十足,一到戶外,就像運動健將,現在每晚夜走,牠都搶在最前線領軍,黃偉強笑說,妞妞一天的運動量至少7公里,「連我都跑不贏牠」。「健康行」發起人包括黃偉強、洪秀卿等人,兩人一個多月來持續「夜走」,最大的收獲是晚間睡眠品質變好。洪秀卿說,她白天工作時間長,幾乎都坐在工作檯前,沒什麼走動,晚上睡眠品質奇差,一有風吹草動叫醒,她想運動但沒伴,無法持之以恆,最近參加「健康行」,不只改善睡眠,宿便問題也解決。黃偉強表示,現代人工作壓力大,卻往往滑手機、看電視紓壓,但現在的八點檔內容缺乏教育性,他想想還不如把時間用來運動,於是興起揪團夜走想法,希望更多人一起來找健康。更希望健康行概念,能在各社區遍地開花?
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